Wakacje to okres wzmożonej aktywności fizycznej, czas odpoczynku i świetnej zabawy na świeżym powietrzu. Abyśmy przez cały rok przyjemnie wspominali wakacyjny czas, należy zadbać o najważniejsze, czyli bezpieczeństwo nasze i naszych dzieci. Oto podstawowe zasady odpowiedzialnego zachowania nad wodą.

Nad_morzemNad wodą
Morze czy jezioro to idealne miejsce na wypoczynek, pamiętajmy jednak, że woda to żywioł, wobec którego należy zachować szczególną ostrożność, a będąc z dziećmi nie wolno spuszczać ich z oka.
Pływaj wyłącznie na strzeżonych kąpieliskach
Wywieszona flaga biała oznacza kąpielisko strzeżone, natomiast flaga czerwona oznacza zakaz kąpieli.
Nie wbiegaj rozgrzany do wody
Zanurzaj się stopniowo, by uniknąć wstrząsu termicznego.
Nie przeceniaj swoich umiejętności pływackich
Jeżeli chcesz wybrać się na dłuższą trasę, płyń asekurowany przez łódź lub przynajmniej w towarzystwie jeszcze jednej osoby. Załóż kolorowy czepek, abyś był widoczny w wodzie.
Nad_jezioremNie pływaj bezpośrednio po posiłku
Zimna woda może doprowadzić do bolesnego skurczu żołądka. Natomiast po kąpieli posiłek jest wskazany, gdyż intensywny wysiłek wzmaga łaknienie. Dzieci powinny zjeść obowiązkowo.
Po skończonej kąpieli przebierz się w suche ubranie
Przebywanie w mokrych rzeczach na wietrze może doprowadzić do znacznego wychłodzenia organizmu.
Zabierz krem z filtrem UV, nakrycie głowy, wodę oraz apteczkę
Korzystając z basenów, łatwo jest nabawić się kurzajek. Warto zaopatrzyć się w wodoodporne plastry Salvequick na kurzajki, zredukują ryzyko rozprzestrzeniania się oraz pomogą się ich pozbyć w bezpieczny i bezbolesny sposób.

Share Button