Lody waniliowe z polewą jagodową
Lato upływa pod znakiem wakacji, pięknej pogody i oczywiście lodów! Pyszne, naturalne i domowe lody waniliowe z polewą na bazie świeżych sezonowych owoców to idealny deser dla całej rodziny! Składniki: Lody...
3xP, czyli połóg, pomoc i położna
Połóg jest czasem, kiedy organizm kobiety dochodzi do siebie. To rekonwalescencja, która potrzebna jest zarówno po porodzie siłami natury jak i po cięciu cesarskim. Dobrze, żeby kobiety zdawały sobie sprawę, że...
Roślinne źródła kwasu foliowego
Nie jest tajemnicą, że zanim pojawią się pełne składników odżywczych letnie warzywa, wiosną skomponowanie zdrowej, pełnowartościowej diety bywa wyzwaniem. Nie można się jednak poddawać – pracujący pełną parą organizm przyszłej mamy...
OPIEKA nad kobietą w ciąży z grupą krwi RH-
W ciąży często słyszy się o różnych komplikacjach. Jedną z najczęstszych jest konflikt serologiczny, jaki występuje między grupą krwi mamy i dziecka. W ciągu kilku ostatnich lat wiele się zmieniło w...
Czas na nową normalność w żywieniu!
Temat mięsa na talerzu budzi sporo emocji zarówno po stronie zwolenników, jak i przeciwników jego spożywania. Jednak po obu stronach podnoszone są argumenty związane z jakością tego, co jemy oraz wpływem...
Baby shower – pomysł na prezent dla mamy
Narodziny dziecka to jedno z najważniejszych wydarzeń w życiu każdej kobiety. Od kilku lat dzięki tradycji, która przyszła do Polski zza oceanu – przyszłe mamy mogą w wyjątkowy sposób celebrować te...
Skąd się biorą przebarwienia skóry?
Firma Ekopharm od przeszło 16 lat promuje nowoczesne podejście do tworzenia produktów zgodnie z naturą i najnowszą wiedzą naukową. Naszą misją jest udostępnianie lekarzom i ich pacjentom w Polsce produktów medycznych...
Jak prawidłowo nawadniać organizm przyszłej mamy?
Ciąża to czas szczególny w życiu kobiety. Znacząco zmienia się sposób funkcjonowania organizmu, dlatego bardzo ważne jest, by zadbać o jego potrzeby już w trakcie planowania ciąży. Znaczenie ma nie tylko...
Pływanie w ciąży. Czy jest bezpieczne? Jak wpływa na rozwój dziecka?
Czego nauczyła mnie ciąża? Żeby nie rezygnować z ruchu w wodzie! Pływanie to nie tylko ulga dla przyszłej mamy, ale również wsparcie w rozwoju dziecka. Co więcej, endorfiny, które czujesz podczas treningu na pływalni,...
Jak przygotować się do szpitala i na pierwsze tygodnie po porodzie?
Poród to jedno z ekscytujących i najpiękniejszych momentów w życiu kobiety. To czas, kiedy kobieta po 9. miesiącach może przytulić swoje maleństwo. Zanim jednak nastąpi ten piękny moment warto, aby każda...
