Triki w pielęgnacji młodej mamy. Minimum czasu, maksimum efektu
Bycie mamą to praca 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, 365 dni w roku… Nie da się ukryć, że młoda mama ma niewiele czasu na skomplikowane zabiegi pielęgnacyjne. Każdą...
Mamy, dajcie szansę tatusiom!
Kochane mamy, postanowiłam napisać ten list, by przestrzec te z Was, które doświadczenia z macierzyństwem mają jeszcze przed sobą. Będąc w ciąży, nieraz zapewne wyobrażacie sobie, jak to będzie, kiedy maluch...
Matka-Polka w mediach
Czasami patrząc na lansowanie w mediach kobiety-matki świata celebrytów odnoszę wrażenie, że są to superbohaterki. Kobiety, które zaledwie po kilku tygodniach po porodzie wracają do swojej doskonałej formy oraz aktywności zawodowej sprzed...
Miało być inaczej
Jestem mamą od 3 miesięcy i mogę śmiało powiedzieć, że inaczej to sobie wyobrażałam. Wszystko miało wyglądać inaczej miało być idealnie, a nie jest I to chyba największa niespodzianka macierzyństwa, jaka...
Operacja superlaktacja
Drogie przyszłe mamuśki, piszę do was w jakże ważnej sprawie. Chcę się bowiem podzielić moimi doświadczeniami, dotyczącymi laktacji i całej otoczki z nią związanej. Jestem mamą 10-miesięcznego pierworodnego Całą ciążę zastanawiałam się...
Jak dostarczyć sobie niezbędnych witamin i innych składników odżywczych w okresie przedwiośnia, gdy brak świeżych owoców i warzyw?
Każdego dnia organizm czerpie z zasobów, jakie mu dostarczamy jedząc i pijąc określone produkty. Aby cieszyć się dobrym zdrowiem cały rok, codziennie musimy zadbać, aby nasza dieta była różnorodna i bogata...
Soki 100% w codziennej diecie
Departament Zdrowia i Opieki Społecznej oraz Departament Rolnictwa USA opublikowały The Dietary Guidelines for Americans 2015-2020, zawierające najważniejsze rekomendacje żywieniowe. W obecnej edycji wydawanego co 5 lat dokumentu czytamy, że szczególny niepokój budzi niskie...
Nie zapominajmy o tacie!
Czytając artykuły, czasopisma oraz chodząc na różne spotkania dla przyszłych mam – bardzo dużo mówi się o komforcie i dobrostanie psychicznym i fizycznym, jaki należy zapewnić kobiecie w ciąży. W końcu...
Wszystkim mamom
Wiele razy przed zajściem w ciążę zastanawiałam się, kiedy kobieta staje się matką. Czy w momencie narodzin dziecka? Zajścia w ciążę? Podczas ciąży? A może dopiero kiedy zmierzy się z trudem...
Na dziecko zawsze jest dobra pora
Często słyszy się, że ktoś chce mieć dziecko, ale nie teraz, nie w tym roku, bo to nie jest najlepszy czas. Jestem innego zdania – na dziecko zawsze jest dobra pora....
