Układ pokarmowy kształtuje się już od poczęcia. Przez pierwsze lata życia dziecka wciąż dojrzewa, dlatego jest bardzo delikatny i wrażliwy. Wraz z rozwojem brzuszka zwiększają się też jego potrzeby – po 1. roku życia dziecko wciąż przecież intensywnie rośnie i nieustannie odkrywa świat! Właśnie dlatego tak ważne w tym czasie jest odpowiednie żywienie, które ma kluczowe znaczenie dla harmonijnego rozwoju młodego organizmu, w tym układu pokarmowego. Dowiedz się, jakie potrzeby ma mały brzuszek i na czym polega jego praca.

Brzuszek to nie tylko trawienie…

Układ pokarmowy odpowiada głównie za trawienie i wchłanianie wartościowych składników, ale nie tylko – wpływa też na dobre samopoczucie dziecka. Co więcej, przyczynia się do harmonijnego rozwoju organizmu także w kolejnych latach. Prawidłowa mikrobiota jelitowa pobudza układ odpornościowy, wpływa także na centralny układ nerwowy, bierze udział w syntezie witamin K i z grupy B1. Odpowiedni i dopasowany do wieku jadłospis to wsparcie dla układu pokarmowego, a dodatkowo profilaktyka wielu chorób, m.in. takich jak otyłość, nadciśnienie tętnicze, cukrzyca typu 2 czy nowotwory. Prawidłowo pracujący układ pokarmowy to nie tylko gwarancja prawidłowego wzrostu i rozwoju dziecka, ale także jego radości! Jak zadbać o to, aby junior był uśmiechnięty, dobrze spał oraz miał ochotę do zabawy i poznawania świata?

Dieta na miarę małego brzuszka

Kluczowe znaczenie dla rozwoju układu pokarmowego, który trwa nawet do ok. 5.-7. roku życia, ma odpowiednia dieta. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca karmienie wyłącznie pokarmem matki do ukończenia przez niemowlę 6. miesiąca życia (i kontynuację tego sposobu żywienia nawet do ok. 2. roku życia dziecka, przy jednoczesnym rozszerzaniu jego diety). W drugim półroczu życia malucha przychodzi moment, kiedy mleko mamy przestaje zaspokajać wszystkie potrzeby młodego organizmu – konieczne jest wtedy wprowadzanie do jadłospisu pokarmów uzupełniających. Po 1. urodzinach na rodziców czekają nowe, znacznie większe wyzwania żywieniowe związane niekiedy z niedoborami ważnych składników odżywczych – wapnia, witaminy D czy żelaza. Okres wczesnego dzieciństwa jest etapem intensywnego rozwoju intelektualnego, fizycznego i emocjonalnego. Dziecko poznaje otaczający je świat i nabywa nowe umiejętności, dlatego aby miało siłę na nowe wyzwania, potrzebuje urozmaiconej, prawidłowo zbilansowanej diety.

Wielkie potrzeby brzuszka po 1. roku życia

Roczniak potrzebuje aż 6 razy więcej witaminy D i 4 razy więcej żelaza oraz wapnia niż dorosły2. Jak tyle ważnych składników zmieścić w tak niewielkim brzuszku, który wciąż dojrzewa, a ma tak wielkie potrzeby? Wsparciem dla rodziców w tym zakresie jest Bebiko Junior 3 NutriFlor+ – mleko modyfikowane, które zawiera m.in. witaminę D i wapń dla mocnych kości, aby dziecko mogło pewnie stawiać pierwsze kroki, żelazo i jod dla nowych umiejętności poznawczych, witaminę A i C dla odporności oraz kwas alfa-linolenowy z grupy omega 3 dla prawidłowego rozwoju mózgu3. Już dwa kubki tego mleka4,5 dziennie pomagają uzupełnić dietę rocznego dziecka w składniki ważne dla jego prawidłowego rozwoju, ponieważ dostarczają:

  • 70% zalecanego dziennego zapotrzebowania na wapń i żelazo,

  • 80% zalecanego dziennego zapotrzebowania na witaminę D,

  • 90% zalecanego dziennego zapotrzebowania na jod.

Ważne informacje: Karmienie piersią jest najwłaściwszym i najtańszym sposobem żywienia niemowląt oraz rekomendowane dla małych dzieci wraz z urozmaiconą dietą. Mleko matki zawiera składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka oraz chroni je przed chorobami i infekcjami. Karmienie piersią daje najlepsze efekty, gdy matka prawidłowo odżywia się w ciąży i w czasie laktacji oraz gdy nie ma miejsca nieuzasadnione dokarmianie dziecka. Przed podjęciem decyzji o zmianie sposobu karmienia matka powinna zasięgnąć porady lekarza.

1 E.Sonnenburg, J.Sonnenburg „Zdrowie zaczyna się w brzuchu”, Galaktyka Sp. z o.o., Łódź 2015.

2 W przeliczeniu na kg masy ciała, zgodnie z: Normy żywienia dla populacji Polski, pod red. M. Jarosz, IZZ, Warszawa 2017.

3 Bebiko Junior 3 NutriFlor+, jak wszystkie inne mleka modyfikowane dla małych dzieci po 12. miesiącu życia na rynku polskim, zawiera wapń, żelazo, jod oraz witaminy C i D.

4 Bebiko Junior 3 NutriFlor+, jak wszystkie inne mleka modyfikowane dla małych dzieci po 12. miesiącu życia na rynku polskim, zawiera wapń, żelazo, jod oraz witaminę D.

5 W przeliczeniu na kg masy ciała, zgodnie z: Normy żywienia dla populacji Polski, pod red. M. Jarosz, IZZ, Warszawa 2017.

fot. Pexels

Artykuł indywidualny przygotowany przez Biuro Prasowe „NUTRICIA” dla portalu DOBRA MAMA.

Share Button